Šventinio stalo iššūkis - suvalgyti tik dvi rieškutes maisto

Šventinio stalo iššūkis - suvalgyti tik dvi rieškutes maisto

Šventinis persivalgymas yra savotiškas stresas organizmui, kuris, pasak gydytojų dietologų ir kitų sveikatos specialistų, ne tik sukelia nemalonius pojūčius, bet ir iššaukia rimtesnius negalavimus. Gydytoja diet...

Kaip įveikti stresą prieš šventes

Kaip įveikti stresą prieš šventes

Ką stresas daro su mūsų organizmu, priklauso tik nuo kiekvieno iš mūsų individualaus mąstymo. Tyrimų duomenimis, jeigu į patiriamą stresą žiūrime kaip į žalojantį mūsų organizmą, tai tikriausiai taip ir bus, tuo...

Dabar ir prieš 10 metų: televizorių (r)evoliucija

Dabar ir prieš 10 metų: televizorių (r)evoliucija

Žvelgiant atgal į 2007-uosius, daugelis lengvai nustebtų išvydę, kaip sparčiai evoliucionavo bene kiekvieno namuose stovėjęs plazminis televizorius. Nuosekliai sekti pokyčius nelengva – kiekvieną rinkoje pasirod...

Nuo kalorijų ribojimo iki badavimo. Ką būtina žinoti?

Nuo kalorijų ribojimo iki badavimo. Ką būtina žinoti?

Panašu, kad svorio mažinimo strategijos niekada nepraras aktualumo. Dietos, kalorijos, angliavandenių ribojimas, badavimas - ko tik netenka griebtis kovoje su nereikalingais kilogramais. Šiandien mūsų a...

Interjeras turi patikti žmonėms ir tikti augintiniams

Interjeras turi patikti žmonėms ir tikti augintiniams

Šiandien daugelis žmonių namuose augina gyvūnus. Tai – didelė atsakomybė, nes gyvūnas turi būti tinkamai prižiūrimas, o namai turi būti pritaikyti gyvūnėlio laikymui bei jo auginimui. Dėl šios priežasties svarbu...

Konkurso „Sukurta Jonavoje“ laimėtoja L.Grigaliūnė: „Matyt, viduje aš pati esu Pepė“

Konkurso „Sukurta Jonavoje“ laimėtoja L.Grigaliūnė: „Matyt, viduje aš pati esu Pepė“

Jonavietę Laurą Grigaliūnę galima drąsiai vadinti Pepe. Būtent šis personažas Laurai atnešė sėkmę – moteris sukūrė bei įgyvendino verslo idėją, o jos sumanymas neliko nepastebėtas. Laura ir jos...

Jonaviečius keliautojus nustebino sparčiai tirpstantis ledynas

Jonaviečius keliautojus nustebino sparčiai tirpstantis ledynas

„Kai savomis akimis pamatai, ką padarė besaikis mūsų pačių vartojimas, didžioji pramonė – supranti, kad pareis dar dešimt metų, ir ledynų nebeliks. Pasaulis keičiasi – niekur kitur to nepajusi taip stipriai, kai...

Dviračiais nuo Jonavos iki Palangos važiavusius jonaviečius labiausiai vargino vėjas

Dviračiais nuo Jonavos iki Palangos važiavusius jonaviečius labiausiai vargino vėjas

„Viskas yra galvoje“, - juokiasi jonaviečiai Povilas Beišys ( 31 m.) ir Deividas Klovas ( 37 m.). Neseniai abu bičiuliai nuo Jonavos iki Palangos nuvažiavo dviračiais – viso 275 kilometrus. Tokį atstum...

Alpinistas Julius Survila: „Dideli kalnai traukia mažus žmones“

Alpinistas Julius Survila: „Dideli kalnai traukia mažus žmones“

Lietuvoje populiarėjant kelionėms į kalnus patyrę alpinistai kartais stveriasi už galvos – neatsakingos kelionės gali baigtis tragedija. „Kartais į kalnus eina žmonės, kurie ten neturėtų būti. Aš bijau...

Rimkų laiptus valantis Dainius: „Ko tik aš čia nerandu“

Rimkų laiptus valantis Dainius: „Ko tik aš čia nerandu“

Jau devynerius metus Jonavoje gyvenantis Dainius Kochanauskas savo požiūriu nustebintų ne vieną. „Man šis darbas buvo kaip aukso kasyklos“, - sako vyras, jau šešerius metus valantis didžiąją dalį laipt...

Mitybos specialistas klientus renkasi ne pagal piniginės storį

Mitybos specialistas klientus renkasi ne pagal piniginės storį

Mitybos specialistas Artūras Sujeta (29 m.) sako, jog Lietuvoje jau laikas liautis galvoti, kad klientas – visada teisus. „Jei į sporto klubą ateina 120 kilogramų sverianti moteris, kuri sako, kad jai ...

Į reklamos viliojimo tinklus patenka patys verslininkai

Į reklamos viliojimo tinklus patenka patys verslininkai

Reklamuodami prekes ir paslaugas verslininkai vis dar nevengia klaidinančiai nurodyti akcijų metu taikomų nuolaidų ir nepagrįstų palyginamųjų kainų. Konkurencijos tarybos ekspertai įspėja, kad Reklamos įstatymą ...

Ar tatuiravimo paslaugos atliekamos saugiai?

Ar tatuiravimo paslaugos atliekamos saugiai?

Šiandien matyti žmogų išmarginusį savo kūną tatuiruotėmis, ar papuošusį jį tik nedideliu tatuiruotu piešiniu, jau yra labai dažnas ir nieko nestebinantis dalykas. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sv...

Į sceną grįžtantis jonavietis Ligitas Kernagis: „Žmogus pasensta tada, kai neturi tikslų“

Į sceną grįžtantis jonavietis Ligitas Kernagis: „Žmogus pasensta tada, kai neturi tikslų“

„Matai, kas būna, kai turi vaikų“, – juokiasi Ligitas Kernagis (53 m.) bandydamas atlaisvinti savo namo kieme esančią pavėsinę, kurioje – vien vaikų žaislai. Šiemet L.Kernagio laukia pokyčiai – jis ketina grįžti...

Marso kanjonus primenantys Lietuvos karjerai – lyg neatrastoji žemė

Marso kanjonus primenantys Lietuvos karjerai – lyg neatrastoji žemė

Ar įsivaizduojate ekskavatorių, kuris sveria maždaug tiek, kiek 500 lengvųjų automobilių, o jo strėlė – dvidešimties aukštų pastato dydžio? Arba - maždaug 40 metrų aukščio žemės iškasenų krūvas ir šlaitus? ...

Mitybos specialistė: žalios spalvos daržovių magija

Mitybos specialistė: žalios spalvos daržovių magija

Mitybos specialistės Deimantės Rapalytės teigimu, mėgautis maistu – privaloma. Pakeisti mitybos įpročius bus sunku, jeigu įstatysite save į rėmus, pradėsite save riboti, skaičiuosite kiekvieną kąsnį, o vėliau pe...

Dėmesio, sportininkai: tai, ką verta žinoti apie baltymus

Dėmesio, sportininkai: tai, ką verta žinoti apie baltymus

Kalbant apie sportuojančio žmogaus mitybą, devyniais iš dešimties atvejų, kai norima  numesti riebalinio audinio ir neprarasti raumenų, yra minimi baltymai. Iš visų baltymų šaltinių turbūt dažniausiai p...

Gera naujiena mėsėdžiams: vakarinių užkandžių alternatyvos

Gera naujiena mėsėdžiams: vakarinių užkandžių alternatyvos

Moksliniai tyrimai rodo, kad lietuviai – mėsos mėgėjų tauta.  Sveikos gyvensenos specialistas Artūras Sujeta teigia, kad saikingas mėsos produktų vartojimas, neapleidžiant kitų svarbių mitybos elementų, gal...

Jonavoje bedarbių daug, tačiau dėl geriau apmokamo darbo į vieną vietą pretenduoja 15-20 jonaviečių

Jonavoje bedarbių daug, tačiau dėl geriau apmokamo darbo į vieną vietą pretenduoja 15-20 jonaviečių

Jonavoje bedarbių procentas yra didesnis nei bendras Lietuvos vidurkis, pranešė Jonavos darbo birža. Tiesa, nors darbdaviai vis dažniau siūlo didesnį nei minimalų atlygį, tačiau yra ir tokių, kurie darbuotojams ...

Planšetinis kompiuteris klasėje

Planšetinis kompiuteris klasėje

Šiandien, kai planšetinis kompiuteris tampa mūsų kasdienybės dalimi, neišvengiamai reikėtų pradėti galvoti ir apie šių kompiuterių panaudojimą ugdymo procese. Dažnai jaunoji karta įvardijama kaip nepakelianti ga...

Moteriškų drabužių parduotuvė – nauju adresu

Moteriškų drabužių parduotuvė – nauju adresu

Moteriškų drabužių parduotuvė "Miledi", buvusi "Norfos" PC (Žeimių g.26 a)  persikėlė į J.Basanavičiaus g 4 ir  į PC "Norfa" Chemikų g.2. Parduotuvė J.Basanavičiaus gatvėje veiks nuo pirmadie...

Mitybos specialistas: mėsa naudinga ne tik dėl baltymų

Mitybos specialistas: mėsa naudinga ne tik dėl baltymų

Neretai renkantis mėsą bijoma joje esančių gyvūninių riebalų kiekio, ypač tai akcentuojama lyginant kiaulieną su vištiena ir kalbant apie svorio metimą. Vis dėlto, mitybos ir sveikatingumo specialistas Artūras S...

Pavasarinė akcija! Perkantiems baldus - grožio dovanos

Pavasarinė akcija! Perkantiems baldus - grožio dovanos

Jonavoje, Turgaus gatvėje įsikūręs „Yka“ baldų salonas siūlo nepraleisti progos ne tik įsigyti baldus, tačiau ir gauti dovanų. Perkant baldus pirkėjams įteikiamas ir vieno iš Jonavos grožio salonų masažo dovanų ...

Rodyti daugiau naujienų
visos aktualijos

Aktualijos

Bausti negalima pasigailėti. Kur dėti kablelį?

Bausti negalima pasigailėti. Kur dėti kablelį?

Gyventojai pasmerkė, kolegos išteisino Ar Jonavos rajono savivaldybės tarybos narys Dainius Paulauskas, priklausantis Liberalų frakcijai, supainiojo viešus ir privačius interesus, ar tai...

Jonavos rajono savivaldybės administracija, skelbia 100 kv. m. ploto automobilių stovėjimo aikštelės prie Šmatų kapinių, esančių Šmatų k., Kulvos sen., Jonavos r. sav., nuomos konkursą

Jonavos rajono savivaldybės administracija, skelbia 100 kv. m. ploto automobilių stovėjimo aikštelės prie Šmatų kapinių, esančių Šmatų k., Kulvos sen., Jonavos r. sav., nuomos konkursą

Jonavos rajono savivaldybės administracija, kodas 188769070, buveinė Žeimių g. 13, 55158 Jonavoje, skelbia 100 kv. m automobilių stovėjimo aikštelės prie Šmatų kapinių, esančios Šmatų k., Kulvos sen., Jonavos r....

Apmaudus „Achema-KKSC“ komandos pralaimėjimas

Apmaudus „Achema-KKSC“ komandos pralaimėjimas

Po daugiau kaip mėnesio pertraukos atnaujintas 2017-2018 metų Baltijos moterų tinklinio lygos čempionatas. Prasidėjo antrojo rato kovos. Labai nesėkmingai šiuos metus pradėjo Raimondos Strelkauskaitės tren...