Jonaviškiai kviečiami į nemokamus užsiėmimus mieste ir rajone

Jonaviškiai kviečiami į nemokamus užsiėmimus mieste ir rajone
SAU 17
2018-01-17 17:18 2018

Fizinis pasyvumas – ketvirta iš pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje. Šiuolaikiniams žmonėms, kenčiantiems nuo intensyvaus gyvenimo ritmo sukeltų fizinių bei protinių, emocinių įtampų, aktyvi fizinė veikla, užsiėmimai su specialistais (treneriais, kineziterapeutais, jogos mokytojais ir kt.) yra sveikatos ir ramybės šaltinis. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad nuolatinis optimalus fizinis krūvis mažina riziką susirgti kai kuriomis lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, pagerina bendrą savijautą, o kai kurios fizinio aktyvumo rūšys yra naudojamos lėtinių ligų gydymui.

Specialistui vadovaujant atliekami pratimai ne tik stiprina širdies bei kraujagyslių sistemą, gerina kraujotaką visame organizme, mažėja „blogojo“, didėja „gerojo“ cholesterolio kiekis (t. y. sumažėja rizika susirgti ateroskleroze, infarktu, insultu ir kt.), padeda išvengti nutukimo, mažina tikimybę susirgti kai kuriais vėžiniais susirgimais (storosios žarnos ir krūties), gerina sąnarių veiklą ir viso organizmo reguliacinius gebėjimus.

Kartu taip pat stiprinamas imunitetas, jėga, ištvermė, žmogaus organizmo atsparumas išoriniams veiksniams, palaikomas raumenų tonusas, gerėja dvasinė būsena, mažėja stresas, atsikratoma neigiamų emocijų. 

Jonavos rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia Jus būti aktyviais rūpinantis savo sveikata ir lankytis nemokamuose užsiėmimuose. 

Jogos užsiėmimai vyks: 

PANOTERIUOSE

Panoterių kultūros centre, adr. P. Vaičiūno g. 38, Panoteriai, Jonavos raj., pirmadieniais ir trečiadieniais 16.30 val. (nuo sausio 22 d.)

ŠILUOSE

Šilų kultūros centre, adr. Beržų g. 2 a, Šilai, Jonavos raj.,  pirmadieniais ir trečiadieniais 17.30 val. (nuo sausio 22 d.)

ŽEIMIUOSE

Žeimių mokykloje-daugiafunkciame centre, adr. Mokyklos g. 1, Žeimiai, Jonavos raj., antradieniais ir ketvirtadieniais 19.00 val. (nuo sausio 23 d.) 

Mankšta su kineziterapeutu vyks: 

KULVOJE

Kulvos Abraomo Kulviečio mokykloje, adr. Kauno g. 7, Kulvos k., Kulvos sen., Jonavos raj., pirmadieniais ir trečiadieniais 18.30 val. (nuo sausio 22 d.)

BATĖGALOJE

Batėgalos universaliame daugiafunkciame centre, adr. Rodžių g. 12, Batėgalos k., Kulvos sen. Jonavos raj., antradieniais ir ketvirtadieniais 18.00 val. (nuo sausio 23 d.) 

Funkcinė treniruotė su kineziterapeutu vyks: 

KUIGALIUOSE

Barupės mokykloje, adr. Sodų g. 1A, Kuigalių k., Jonavos raj., pirmadieniais ir trečiadieniais 17.00 val. (nuo sausio 22 d.)

BUKONYSE

Bukonių mokykloje – daugiafunkciame centre, adr. Jonavos g. 2, Bukonių k., Bukonių sen. Jonavos raj., ketvirtadieniais 16.30 val. (nuo sausio 25 d.) 

Geros savijautos mankšta senjorams vyks: 

JONAVOJE

Klube „Sporto Legionas“, adr. Dariaus ir Girėno g. 1B, antradieniais 10.00 val. (nuo sausio 22 d.) Dalyvių skaičius ribotas. Išankstinė registracija tel. 8 627 37373 

JONAVOJE

Klube „Bonus“, adr. Kosmonautų g.1, trečiadieniais 18.00 val. (nuo sausio 24 d., registracijos nėra.)

 

 

Panašūs straipsniai

Karštos lietuvių ir latvių kovos Lietuvos diskgolfo žiemos čempionate vykusiame Jonavos rajone

Karštos lietuvių ir latvių kovos Lietuvos diskgolfo žiemos čempionate vykusiame Jonavos rajone

Praėjusį savaitgalį Barborlaukyje, Jonavos rajone, Survilų sodybos diskgolfo parke jau ketvirtąjį kartą vyko Lietuvos diskgolfo žiemos čempionatas. Nepaisant tikrų žiemiškų orų, tarp žaidėjų iš visos Lietuvos, t...

Pajėgiausios paaiškės sporto arenoje

Pajėgiausios paaiškės sporto arenoje

Šiandien (šeštadienį) į Jonavos sporto arenoje atvyko keturios pajėgiausios moterų salės futbolo komandos, kad sužaisti Lietuvos salės futbolo čempionato finalus. Į varžybas atvyko Vilniaus MFA „Žalgiris“, Ukmer...

„LTeam olimpiniame žiemos festivalyje“ olimpinę mylią bėgs Jonavos meras E. Sabutis

„LTeam olimpiniame žiemos festivalyje“ olimpinę mylią bėgs Jonavos meras E. Sabutis

„Jau užsiregistravau ir tuo džiaugiuosi,“- taip apie savo planus bėgti Olimpinę mylią „LTeam olimpiniame žiemos festivalyje“ kalba Jonavos meras Eugenijus Sabutis. Vasario 3 dieną Jonavos miesto vadovas savo mal...

Ketvirtajame kėlinyje strigę jonaviškiai pralaimėjo Molėtuose

Ketvirtajame kėlinyje strigę jonaviškiai pralaimėjo Molėtuose

Pralaimėjimą po atkaklios „Mezon“-Nacionalinės krepšinio lygos (NKL) čempionato rungtynėse patyrė „Jonavos“ (12-13) klubas 72:75 (16:21, 22:18, 24:17, 10:19) Molėtuose nusileidęs vietos „Ežerūnui“ (12-13).  ...

Lietuvos pradinukams - galimybė būti futbolo karštligės dalimi

Lietuvos pradinukams - galimybė būti futbolo karštligės dalimi

Prasidėjo komandų registracija į Lietuvos Vaikų ir Jaunių futbolo asociacijos (LVJFA) ir Lietuvos futbolo federacijos (LFF) vykdomą futbolo turnyrą „Pradinukų lyga“, kuriame dalyvauti kviečiami šalies pradinių, ...

FK „Jonava” rėmėjų gretas papildė „Sourcery Academy”!

FK „Jonava” rėmėjų gretas papildė „Sourcery Academy”!

Futbolo klubas „Jonava” praneša, jog prie komandos rėmėjų gretų prisidėjo JAV programavimo paslaugų įmonės „Devbridge Group“ edukacinė programa „Sourcery Academy“. Milžinišku tempu Lietuvoje, su ofisais Vilniuje...

Mezon NKL finalo ketvertas - Jonavoje (video)

Mezon NKL finalo ketvertas - Jonavoje (video)

Stipriausia Nacionalinės krepšinio lygos (Mezon NKL) komanda paaiškės naujojoje Jonavos sporto arenoje. Čia kitų metų balandžio 13-14 dienomis vyks lygos finalo ketverto varžybos. Du tūkstančius žiūrovų ...

"Kalėdinės Žaidynės 2017" gruodžio 5 kviečia į Jonavą

"Kalėdinės Žaidynės 2017" gruodžio 5 kviečia į Jonavą

Jau septintus metus vyksianti itin laukiama sporto ir džiaugsmingų emocijų kupina šventė, šiemet gruodžio 5 dieną visus sukvies į Jonavos sporto areną.  Į šventę bus kviečiami visos Liet...

Kovinės savigynos kovų aistros vėl verda ant Lietuvos kariuomenės tatamio Rukloje

Kovinės savigynos kovų aistros vėl verda ant Lietuvos kariuomenės tatamio Rukloje

Lietuvos kariuomenės kariai šalies Nepriklausomybės dieną paminėjo ir kovodami specialiai šiai progai skirtame karinės kovinės savigynos turnyre, kuris vyko kovo 9 dieną Rukloje.  Po dešimties metų pertraukos Sa...

Lietuvos sniego tinklinio bei salės tinklinio čempionatai vyks Jonavoje

Lietuvos sniego tinklinio bei salės tinklinio čempionatai vyks Jonavoje

Pasitikdamas Naujuosius metus Lietuvos tinklinio federacijos Vykdomasis komitetas priėmė nutarimą dėl Lietuvos sniego tinklinio čempionato ir Lietuvos vyrų ir moterų salės tinklinio čempionato finalinių varžybų ...

Žvarbus šešių valandų bėgimas

Žvarbus šešių valandų bėgimas

Visai neseniai praūžė bėgimas „Paminklas A. Kulviečiui – Jonava“, o jau po savaitės bėgimo entuziastai vėl buvo pakviesti atvykti į Jonavą ir sudalyvauti visiškai netradiciniame ne tik mūsų mieste, bet ir ...

N. Zabarausko asistentu „Jonavos“ klube dirbs A. Maskoliūnas

N. Zabarausko asistentu „Jonavos“ klube dirbs A. Maskoliūnas

Artėjant paskutiniam 2017-ųjų metų „Mezon“ Nacionalinės krepšinio lygos (NKL) rungtynių savaitgaliui „Jonavos“ klubas sulaukė papildymo. Komandoje vyriausiojo trenerio Nerijaus Zabarausko asistentu dirbs 20-meti...

Intriguojantis Lietuvos vyrų tinklinio čempionato finalas Jonavoje prasidėjo "Sūduvos" pergale

Intriguojantis Lietuvos vyrų tinklinio čempionato finalas Jonavoje prasidėjo "Sūduvos" pergale

Pirmosiose Lietuvos vyrų tinklinio čempionato finalo rungtynėse šeštadienį Jonavos arenoje Marijampolės "Sūduvos" komanda 3-1 (23:25, 25:21, 28:26, 25:23) nugalėjo Kelmės "Etovį" ir priartėjo prie aukso medalių....

„LTeam olimpiniame žiemos festivalyje“ - didžiausias žiemos pirčių miestelis

„LTeam olimpiniame žiemos festivalyje“ - didžiausias žiemos pirčių miestelis

„LTeam olimpinio žiemos festivalio“ organizatoriai pasirūpino, kad žvarbiu oru renginio žiūrovai galėtų greitai sušilti, o dalyviai – veiksmingai atgauti jėgas po varžybų ir rungčių. Tam vasario 3 dieną Jonavoje...

Jonavoje praūžė pirmasis šalyje sniego tinklinio čempionatas

Jonavoje praūžė pirmasis šalyje sniego tinklinio čempionatas

Tinklinis ant sniego pirmą kartą buvo išbandytas 2008 metais Vagraino kalnuose, Austrijoje, 1859 m aukštyje. Tai buvo pirmasis istorijoje tinklinis žiemą. 2015 metų Europos tinklinio konfederacijų (CEV) kongreso...

"LTeam olimpinis žiemos festivalis" - visų poreikius atitinkantis renginys

"LTeam olimpinis žiemos festivalis" - visų poreikius atitinkantis renginys

Iki didžiojo „LTeam olimpinio žiemos festivalio“ liko mėnuo „LTeam olimpinis žiemos festivalis“ iš Druskininkų keliasi į Jonavą. Vasario 3 dieną, t.y. pasibaigus Dakaro raliui ir prieš prasidedant...